2023-10-27 フィットボクシング-北斗の拳-進捗 2023.10.27 フィットボクシング 北斗の拳 フィットボクシング北斗の拳 始めて1年近くになりました…。ほぅ…カラダ年齢、最高齢記録47歳て…。 体重は変わらんです、ハイ。BMIは昔21だったんkで上がりましたね。 カラダ年齢20代なんてーーー^_^ ちなみに夏からめちゃくちゃカロリー減ってないのは…運動量減らしたんです。オリジナルメニューにしたので。1年近くしてるとトレーニング一通り終わってるんで。 ストレッチ→トレーニング1〜2個→ストレッチをしてます。トレーニングのコースで1回につき30分くらいですからね。時間が取れなくて。 でも毎日頑張ります〜^_^
